Belépés

Navigáció

Születésnapi vacsora

Kedden ünnepeltük a lányom és a vejem születésnapját, no és a kisunokám névnapja is közeledett, így hát meghívtam őket egy családi vacsorára.

Elég sokat töprengtem, hogy mi legyen a vacsi, hogy a  fogyókúrám se dőljön romba, sőt lehetőleg a család se vegye észre , hogy valami egészséges, fogyi étel került az asztalra. És persze egy születésnapon a torta sem hiányozhatott! Sőt, úgy éreztem, hogy nem lehetek annyira mazochista, hogy én ne egyek velük.

Szokták mondani, hogy ahol a legnagyobb a szükség, ott van legközelebb a segítség. Így aztán a következőt ötlöttem ki: vettem csontos-bőrös csirkemellet a picon, majd kettévágtam és kiccsontoztam, de a bőrét rajta hagytam. Aztán a fél csirkemelleket késsel felszúrtam, és a képződött lyukba bazslikomlevélbe göngyölt feta csíkokat dugdostam, majd sóval, borssal, grill fűszerrel alaposan beszórtam őket. Ezután oliva olajjal meglocsolva 180 fokon kb 40 percig sütöttem fólia alatt, majd a fóliát levéve megpirítottam. A köret kockára vágott, kevés forró oljon hirtelen átsütött ropogós cukkini, padlizsám, lilahagyma, kaliforniai paprika és paradicsom keverék, és az étkesebbek kedvéért némi krumplipüré volt.

És a torta! Na ez is egy nagy ötlet volt, mondhatom. 15 dkg teljes örlésű lisztből, tojásból és liga margarinból és 5 dkg nádcukorból gyúrtam a tésztát, és vékonyra nyújtva kibéleltem vele egy pie formát, majd megszúrkálva beraktam a hűtőbe 20 percre. Közben fél kg sovány túrót kikevertem 8 dkg nádcukorral, reszelt citromhéjjal, vanilia aromával és két tojássárgájával. Végül hozzákavertem a felvert tojásfehérjéket is. Beleöntöttem a tölteléket atésztával kibélelt formába, és 160 fokon 50 percig sütöttem.

Mondhatom isteni lett! Így újra kiérdemeltem a vejemtől már tavaly elnyert Gasztro-Istennő címet!wink

Ja, és a lényeg végére maradt: a heti súlyom 64,9 kg!!!

Szeretettel:

Katica

Csodanő.hu Online Fitneszterem - Fogyókúra és otthoni torna egyszerűen.

Tornázz otthon, változatosan, velünk! Mert a Csodanő.hu online fitneszterem kínálatában minden nap új fitnesz videókat találsz. Fitnesz videó?
Torna otthon? Otthoni fogyás? Alakformálás, zsírégetés egyszerűen? Az anyukák az otthoni, változatos online fitnesztermet ajánlják!
 
Az oldal üzemeltetője: Csodanő Fitnesz Kft, Schillinger Zsuzsanna, 20/316-5157, Bp 1140 Szugló u 82. 

Kulcsszavaink:  Torna otthon, aerobik videó, új fitnesz videó minden nap, online edzés, fitness, fitness online, fitnesz videó, online torna, mozgás otthon,
fogyókúra, fogyás, fogyás és mozgás, edzés, fogyás szülés után, torna gyakorlatok, online torna gyakorlatok, torna videók,
fitnesz videók, torna szülés után, helyes étkezés szülés után, aerobik otthon, mozgás online, alakformálás,
alakformáló fitnesz, alakformáló torna, alakformáló videó, zsírégető torna, zsírégető videó.